跟丽勋聊天，说很希望找一个“情绪型投射者“的导师，问及是什么原因，是因为情绪权威真的很让人困惑。于是她触发我分享了自己的故事。

可以说，对人类设计记住的第一个事情，就是我自己是情绪型内在权威，意思是“重要的事情，要等情绪的清明，然后再做决定”。这是个什么鬼？简直太不科学了！什么是清明？要等多久？统统没有答案。

我学数学出身，做了30年的IT，也算是IT精英行列里的一份子。活了这么久却得到一个闻所未闻的信息，对这个情绪清明的说法感觉有点”胡说八道“。

而恰恰是这个“胡说八道”的东西，开启了我投身于人类设计的道路。

在收到等待清明的同时，我工作上面临一个从未遇到的大的变化，公司在中国的业务将被一个国企并购，如何选择？何去何从？未来是怎样？业务怎么办？这些都将切切实实需要面对，此刻这样的”大事“我并没有答案。只是在当时，似乎选择很多，道路也很多，未来都很不清晰，茫然、焦虑随之而来。以前那种很容易就知道怎么办的能力似乎没有了。

我心想，哎呀，反正也没什么好办法，或者也不知道怎么选择，既然有个东西告诉你，要等待清明，既然没有什么选择那就等吧。大约等了三个多月，在这三个多月发生了非常非常多的事情，足够演一部跌宕起伏的几十集电视连续剧了。而就是因为发生了这些事情，在经历之中确实慢慢让我感受到，其实所谓的清明，会有一个特别适合自己的答案慢慢出现，很清晰地浮现在你面前。这里的关键词是“适合”，就真的会有一个最适合你的答案、道路、解决方案摆在你的面前。

这个感觉就是：确确实实到了一个时刻，让你觉得那个就是最适合的，你就是知道。等多久很难一概而论，我觉得所谓的等待，对于不同的事情，你等的时间长度是不一样的。有的事情可以等得更长，有的事情可以等得很短。比如我还有另外的一个重要的事情，基本上等了2年，才知道合适是什么。有的可能当天或者过几天就有了“就是知道”、“合适”的感觉。

当捕捉到这样“就是知道”的感受时，好像就可以开始尝试怎么去情绪清明。所谓的清明，我现在的理解就是最适合的那个。就是知道，那个就是最适合的，没有好坏之分，没有道理，没有逻辑，那个就是最适合你的。

有了刚才说的第一次的情绪等待清明的感受，这个是比较重大的选择，关乎何去何从的道路。在此之后，在日常的工作中也尝试去体验。

举个小例子，我们要做一个经典成功案例的宣传材料。其实具体到每个项目，只有项目经理是最了解情况的。可是大部分的项目经理在客户一线而且基本都是很技术化的人，让他们做出来一些精美的宣传材料很不容易。按照以前的传统工作方式，我们通常会跟负责宣传的人一起弄出一个案例的框架和模版，让每个人去填写，而这一次，我感觉这样传统的模式未必是最好的选择，于是我选择了等待，只是把事情的目的与各个项目经理沟通后，去等着他们的反馈，也没有时间的要求。就让时间飞一会儿吧，看看到底会发生什么，一切全都放开，没有限制。最后发现，哇塞，每一个项目的反馈格式尽管非常不一样，但每一个都是非常有特色，出乎意料的棒，把不同类型的东西放在一起的效果也是非常好的。在这个等待的过程，带来了一种交托出去信任，用时间换来空间。

当时间换来了更大空间的时候，会产生更多的创造力和展现的形式，所以后来好像开始能学会体验清明和等待，就有勇气慢慢变得更加放开。甚至可以开始把自己的所有都交给时间和生命。

等待情绪清明还让我可以真的去体验情绪波动。以前我对情绪是非常有评判，尽管大部分风平浪静的时候我的脾气比较好，但我的情绪属于积累型，情绪不断积累、积累、积累......到一定程度，一定会爆发。我对自己的这种情绪有强烈的评判，大部分时候会去回避或者绕开它。其实里面是恐惧。

通过类似上述几个大大小小的过程，让我敢于把一些事情交出去给到时间，不再让自己去“控制”，因此就可以品味情绪本身给自己带来的感受，比如说可能是小开心引发的微笑、可能是亲情共鸣引发的眼泪、可能是欲求不满引发的郁闷、可能喜悦、敏感、愤怒等等。

尽管以前学习和实践教练的时候，也要去感受自己和对方的各种情绪，但那个更多的是在头脑层面。是人类设计的“等待清明”，真正让我从情绪上更加可以细分每个情绪的感受，我会知道是哪个词、哪个场景、哪个行为引发了什么样情绪，这个情绪告诉了我什么，感受是什么，而且可以更容易让情绪表达和流淌出来，所有这些都不是头脑告诉我这个情绪是什么意义，这就是一种感受。

有了这些积累，再去体会情绪波动本身这件事情，此刻给你的情绪感受是什么，过一段时间情绪感受又是什么，可以促进那种“就知道”“最适合”的清晰感。

作为情绪型生产者，我很难说，在这个过程中荐骨到底起了多大的作用，我觉得更多的还是在情绪的体验，目前我认为，在清晰化的过程中情绪的作用是大于荐骨的。

好奇一下，你的情绪清明的感受是如何的呢？😆